Sala de Gimnasia
BOXEO: IDEAL PARA MANTENERSE EN FORMA SIN ABURRIRSE.
16.07.2009 20:10
Boxeo, ideal para mantenerse en forma sin aburrirse
El boxeo es uno de los deportes más completos y saludables que existen. Tú también puedes gozar de sus beneficios, sin los riesgos de...
RUTINAS DE ENTRENAMIENTO DE PELEADORES
16.07.2009 20:08
RUTINAS DE ENTRENAMIENTO DE PELEADORES: CASTILLEJO (BOXEO)
Ejercicios y rutinas de entrenamiento para culturistas. Como hacer los ejercicios, como combinarlos, cuantas series, cuantas repeticiones, métodos de entrenamiento. HIT, Heavy Duty.
RUTINAS DE ENTRENAMIENTO DE PELEADORES:...
FITNESS - KICK BOXING UN ARTE OCULTA
16.07.2009 20:07
Fitness - Kick Boxing, un arte oculta
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ENTRENAMIENTO DE UN BOXEADOR
16.07.2009 19:48
ENTRENAMIENTO DE UN BOXEADOR
En el entrenamiento de boxeadores, es necesario establecer diferencias para la plantificación entre los que se inician, según sus características físicas y edad. También debemos destacar los dos periodos distintos, que son necesario tener en cuenta: el del...
EJERCICIOS DE GIMNASIA. LO QUE ES CORRECTO E INCORRECTO.
14.07.2009 12:05
Ejercicios de Gimnasia. Lo que es Correcto e Incorrecto.
Para realizar ejercicios de gimnasia con pesas hay que tener en cuenta que un mal movimiento podría causar severas lesiones que nos pueden traer consecuencias irreparables a lo largo de nuestra vida. Por eso le recomendamos este sitio...
CALENTAMIENTO PARA GIMNASIA
14.07.2009 11:58
Calentamientos para Gimnasia
Es conveniente realizar unos ejercicios de calentamiento antes de comenzar nuestra sesión de entrenamiento. Suele ser suficiente con unos 5-10 minutos. La principal función del calentamiento es conseguir mayor movilidad y flexibilidad en las articulaciones. Cuando...
EJERCICIOS DE GIMNASIA SENCILLOS Y FÁCILES
14.07.2009 11:56
Ejercicios de Gimnasia sencillos y fáciles.
Musculación: Pectorales
Músculos solicitados: Grande y menor pectoral, deltoïde,
Lo que debéis hacer :
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EJERCICIOS GIMNÁSTICOS DE BRAZOS Y HOMBROS
14.07.2009 11:54
EJERCICIOS GIMNÁSTICOS DE BRAZOS Y HOMBROS
EJERCICIOS DE BRAZOS Y HOMBROS
Son diversos los músculos, así como las articulaciones, que apenas...
EJERCICIOS GIMNÁSTICOS PARA PIERNAS
14.07.2009 11:51
EJERCICIOS GIMNÁSTICOS PARA PIERNAS
Las piernas, los pilares sobre los que recae todo el peso del cuerpo, son también nuestro medio de locomoción. Por dicha razón, sus huesos son los más grandes del cuerpo humano, sus músculos son...
PARA MUJERES. ¿DESEA ALGUNA RUTINA O EJERCICIO ESPECÍFICO DE GIMNASIA O FITNESS? CIPDYN SE LO ENVÍA.
informacion de gimnasia para niñas
evelyn | 30.03.2011
hola buen dia quisiera saber si cuentan con gimnasia para niñas