¿DESEA ALGUNA RECETA O DIETA EN ESPECIAL? ESCRÍBANOS, CIPDYN SE LA ENVÍA
dieta para musculacion
francisco | 28.03.2011
me gustaria que me mostraran una dieta para una etapa de ganar musculo. gracias un saludo.
dieta
ana | 20.08.2010
hola quisiera bajar de peso pero nose que debo comer en mi almuerzo para poder bajar esos kilitos de mas
Re: dieta
HOLA | 01.02.2011
Si Régimen Dietético debe ser completo, incluyendo todas sus comidas.
Pruebe comer 50 gramos menos de lo que come normalmente en cada comida durante tres días, aumente menos 100 gramos de lo que habitualmente durante una semana más. Descanse 2 días y comience de nuevo esta vez con menos 100 gramos. No haga trampa.
De su plato de comida habitual quítele los 50 y 100 gramos.
Consuma mucha fibra, frutas, las que desee, lo mismo verduras. Y beba cuando menos 5 vasos de agua al día.