Archivo de artículos
QUÉ ES Y COMO ENTRENAR LA COORDINACIÓN INTRAMUSCULAR
13.07.2009 14:49
Qué es y Cómo Entrenar la Coordinación Intramuscular
El hombre no entrenado no es capaz de activar de forma sincrónica un gran número de unidades motoras de su musculatura, no obstante a través del entrenamiento de la coordinación intramuscular sí que lo puede conseguir, cosa que produce un...
CONSIDERACIONES SOBRE LA FUERZA Y LA HABILIDAD FUNCIONAL
13.07.2009 14:46
Consideraciones sobre la Fuerza y la Habilidad Funcional.
Presentamos este artículo donado por nuestro habitual lector Jason, con algunas consideraciones sobre el entrenamiento, siguiendo la filosofía HIT. Gracias a Jason por su colaboración.
¿Que diferencia hay...
EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO. SUS VENTAJAS
13.07.2009 14:43
EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO. SUS VENTAJAS.
Se entiende por ejercicios de calentamiento, al conjunto de
movimientos de baja intensidad, realizados de manera progresiva,
que constituyen la fase preparatoria para la actividad física
intensa.
Toda actividad física de moderada ó alta...
DEPORTE Y CORAZÓN: PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES CORONARIAS Y CARDIOVASCULARES
13.07.2009 14:40
Deporte y corazón: Prevención de enfermedades coronarias y cardiovasculares
El deportes es uno de los mejores métodos para prevenir problemas de salud. Entrenar al corazón reduce el riesgo de cardiopatías y todo tipo de enfermedades cardiovasculare, pero practicar deporte no implica que el...
DEPORTE Y CORAZÓN: COMO MEJORA LA FRECUENCIA CARDIACA.
13.07.2009 14:35
Deporte y Corazón: Como mejora la frecuencia cardiaca
Otra adaptación del corazón cuando se realiza un entrenamiento aeróbico regular es un alargamiento de la fibra muscular cardiaca que conlleva a un aumento de las cavidades cardiacas, esto es lo que se conoce como cardiomegalia. Las...
EL MASAJE DE RELAJACIÓN CONTRA EL ESTRÉS
13.07.2009 11:03
El Masaje de Relajación contra el estrés
En la actualidad, el estrés se considera un problema de primer orden para toda la sociedad. En todas las etapas de nuestra vida podemos sentir la presión y la ansiedad derivada del estrés, incluida la adolescencia por...
BENEFICIOS DEL MASAJE DE RELAJACIÓN CIPDYN
13.07.2009 10:49
Beneficios del Masaje de Relajación CIPDYN
Está mundialmente reconocido el efecto positivo que tiene el masaje en el funcionamiento del organismo, múltiples estudios científicos han demostrado su fundamento anatómico y fisiológico.
El masaje actúa en diversos niveles...
EL MASAJE DEPORTIVO CIPDYN
13.07.2009 10:32
El masaje deportivo CIPDYN
INTRODUCCIÓN
El Masaje Deportivo tiene una serie de beneficios para la salud que son indiscutibles. Muy rara vez algún masaje deportivo ha ocasionado lo contrario, ligeros dolores o entumecimientos.
Tras un esfuerzo tan...
EFECTOS DEL MASAJE DEPORTIVO CIPDYN
13.07.2009 10:07
Efectos del Masaje Deportivo CIPDYN
1. Generalidades
2. Efectos del masaje deportivo
3. Modalidades
1. Generalidades.
Es en la antigua Grecia donde se les daba mucha importancia a...
EFECTOS POSITIVOS DEL MASAJE EN EL ORGANISMO
13.07.2009 08:51
EFECTOS POSITIVOS DEL MASAJE EN EL ORGANISMO
Está mundialmente reconocido el efecto positivo que tiene el masaje en el funcionamiento del organismo, múltiples estudios científicos han demostrado su fundamento anatómico y fisiológico.
El masaje actúa en diversos niveles sobre el...
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